2011-04-20 | 15:03:38

Videoblogg - tips på hur du blir vigare!

- Tidsinställt inlägg

Just nu är jag på gymmet och gör mina övningar till mitt knä! Slänger in ett tips på hur ni kan göra för att bli vigare i spagat!

Obs. Håll positionen typ 30 sekunder, byt men, håll 30 sekunder och upprepa typ 3-4 gånger! Var gärna lite varm innan, dum som jag är hade jag inte värmt upp något..


Kommentarer
Postat av: K J L !

Hej!

Just nu lottar vi ut ett MATRIX BIOLAGE Shampoo & balsam kit! Gå in på bloggen för att anmäla dig, det är helt gratis! :D

2011-04-20 @ 15:11:22
URL: http://kjl.blogg.se/
Postat av: Anonym

läs om en trettonårig tjej som just har börjat sin äventyr i försök att gå Upp i vikt, till skillnad från folk som försöker gå ner i vikt..

vill ni läsa om något annat också, då är det bara att lämna en liten kommentar där du skriver vad just Du vill läsa om! :)



http://legggo.blogg.se

2011-04-20 @ 15:15:21
URL: http://legggo.blogg.se/
Postat av: SANDRA - FOTO

sv: samma här

2011-04-20 @ 15:19:39
URL: http://photosbysandrae.blogg.se/
Postat av: Evelina FOTO & VARDAG

SV: Så lite så. Har det hänt någon speciellt med ditt knä? :O



Ha de bra

2011-04-20 @ 15:31:41
URL: http://www.rullstolsbruden.wordpress.com
Postat av: jennifer - photography

Vad gör du då? :D

2011-04-20 @ 15:35:59
URL: http://jenniifer.webblogg.se/
Postat av: Amanda

Hej, jag undrar bara om du vet hur man kopierar en bild på internet. för jag vill kopiera statistiken på min blogg för jag ska visa att jag börjar få fler besökare :)

Hoppas att du vet kramis :)

2011-04-20 @ 15:37:16
URL: http://amandiix.blogg.se/
Postat av: Veronica

Är riktigt sugen på en tatuering men vet inte riktigt vad det skulle bli....

2011-04-20 @ 15:39:57
URL: http://veronicasadventure.blogg.se/
Postat av: johanna

inte? :O Jag skickade den igen nu så kolla om du fått något. Det var iallafall en idolbild jag gjort :)

2011-04-20 @ 15:40:58
URL: http://photohouse.blogg.se/
Postat av: annsoh

Hej! Skulle vara jätte snäll om du kunde gå in och rösta på mig!

Läs bara detta inlägg där står länkningen och allting! Som besväret

kan du kommentera inlägget när du röstat så vinner du en länkning

och blir länkad inför mina 3000 - 4000 tusen läsare!

http://annsoh.blogg.se/2011/april/rosta-pa-migbehover-er-hjalp-gick-vidare.html#comment



Puss o kram annsoh / ursäkta om du inte vill ha sånt här reklam.

2011-04-20 @ 15:43:46
URL: http://annsoh.blogg.se/
Postat av: johanna

Men jag gjorde ett inlägg istället på min blogg där jag la upp idol-bilden jag gjort ,här är länken till inlägget http://photohouse.blogg.se/2011/april/idol-bild.html#

Hoppas du gillar bilden , puss <3

2011-04-20 @ 15:47:02
URL: http://photohouse.blogg.se/
Postat av: Anonym

fan vad bra tips tack!!!

2011-04-20 @ 16:10:16
Postat av: jeanette

Måste bara säga, vilken oroligt fin bild på dig som du har i din header :)

2011-04-20 @ 16:10:39
URL: http://cornetto86.blogg.se/
Postat av: Johanna - vardagsbetraktelser och foto

Hej ALexandra!

allt bra med dig i vårsolen?!

Är bara lite nyfiken på när tävlingen om OnePiece avslutas?!

Håller tummarna så jag nästan får kramp ;)

2011-04-20 @ 16:14:46
URL: http://myzjojo.blogg.se/
Postat av: cclaudia' ~

Säger bara sanningen , snyggo! :)<3

2011-04-20 @ 16:23:31
URL: http://cookiiies.blogg.se/
Postat av: Moa

Sv: Fint like like thihi hänt under dan?

2011-04-20 @ 16:27:28
URL: http://osmartastemellberg.blogg.se/
Postat av: coco

sugen på nya sommarshorts?

2011-04-20 @ 16:33:22
URL: http://cocossweetsweetthings.blogg.se/
Postat av: M

Har du bestämt datumet då tävlingarna avslutas ? :)

2011-04-20 @ 16:48:47
URL: http://tjugofemtejuni.blogg.se/
Postat av: Angelica

Hej, vilken fin blogg du har!

Det skulle vara jättesnällt om du kunde lägga en röst på mitt bidrag här http://visadintalang.se/ett-fotobidrag-av-angelica

som tack för din röst kan du få en länkning i min blogg! :D

2011-04-20 @ 17:05:11
URL: http://angelicaelineahoglund.blogg.se/
Postat av: Alexandra - Uppsalas största blogg

SVAR ANONYM:

Kör på :)

2011-04-20 @ 17:11:28
URL: http://vadfanskajagheta.se
Postat av: Alexandra <3

SV: ska jag göra :) kram

2011-04-20 @ 17:12:13
URL: http://livetsomenalex.blogg.se/
Postat av: johanna

kolla din mail, har skickat idolbild!

2011-04-20 @ 17:14:35
URL: http://johannabry.webblogg.se/
Postat av: Anonym

Sv: Och det ska du vara! :)

Hur mår du?

Kram.

2011-04-20 @ 17:15:08
Postat av: Moa♥

Sv: Hehehe :) keey :) några planer för imorn da? :p

2011-04-20 @ 17:15:16
URL: http://osmartastemellberg.blogg.se/
Postat av: cclaudia' ~

Sv: Och det ska du vara! :)

Hur mår du?

Kram.

2011-04-20 @ 17:15:41
URL: http://cookiiies.blogg.se/
Postat av: Tilde

Vad har du för dej i veckan?

2011-04-20 @ 17:16:55
URL: http://majhimmlen.blogg.se/
Postat av: Ida

Haha tänkte bara hur spoiled de skulle vara om någon öppnade dörren när du stod sådär, haha :D

tack för tipset iaf :)

2011-04-20 @ 17:20:25
URL: http://idawindahl.blogg.se/
Postat av: ida

hej!

jag är med i en foto tävling .

kan du rösta på min bild det är nummer 4 den med fjärilen.!

http://mmysandra.blogg.se/2011/april/rostningen-borjar-nu.html#comment

2011-04-20 @ 17:20:25
URL: http://iiidazz.blogg.se/
Postat av: ida

hej!

jag är med i en foto tävling .

kan du rösta på min bild det är nummer 4 den med fjärilen.!

http://mmysandra.blogg.se/2011/april/rostningen-borjar-nu.html#comment

2011-04-20 @ 17:20:25
URL: http://iiidazz.blogg.se/
Postat av: ida

hej!

jag är med i en foto tävling .

kan du rösta på min bild det är nummer 4 den med fjärilen.!

http://mmysandra.blogg.se/2011/april/rostningen-borjar-nu.html#comment

2011-04-20 @ 17:20:25
URL: http://iiidazz.blogg.se/
Postat av: johanna

Kul att du gillar den :) <3

2011-04-20 @ 17:45:55
URL: http://photohouse.blogg.se/
Postat av: Evelina FOTO & VARDAG

SV: Aj aj då hoppas du snart blir frisk

2011-04-20 @ 18:06:37
URL: http://www.rullstolsbruden.wordpress.com
Postat av: Hanna & Linnea

bra tips, ska testa de! :)

2011-04-20 @ 18:07:08
URL: http://hannaochlinnea.bloggplatsen.se
Postat av: Hanna & Linnea

bra tips, ska testa de! :)

2011-04-20 @ 18:08:13
URL: http://hannaochlinnea.bloggplatsen.se
Postat av: Carro

Fin blogg. Vad har du gjort idag då? :)

2011-04-20 @ 18:11:33
URL: http://liikadana.blogg.se/
Postat av: JL

Nu är dagens blógg avslutad kolla om det var du som van snygging :)

2011-04-20 @ 18:17:19
URL: http://jlsweet.blogg.se/
Postat av: E M M Y - FOTOBLOGG

en fråga..

tjänar du pengar på din blogg?:)

2011-04-20 @ 18:20:06
URL: http://emmyysfoto.blogg.se/
Postat av: frida

Hej!

Tänkte tipsa om en superbra gratissajt: http://www.supergratis.se/?r=75450



Genom denna sida samlar man poäng genom att utföra gratiskampanjer, tävlingar osv. För att sedan byta in sina poäng mot valfri pryl (telefon, kamera, presentkort osv)

Jag själv har samlat ihop till en kamera och 1000kr på HM.



Gratis är gott, eller hur?

Prova du också :) Helt gratis!

2011-04-20 @ 18:24:05
URL: http://www.supergratis.se/?r=7545
Postat av: S

fint



http://isandranilsson.blogg.se !

2011-04-20 @ 18:29:04
URL: http://isandranilsson.blogg.se/
Postat av: 3mma

sv: Haha nää inte alls (A) Nej men det gäller väll att vänja sig vid det ^^

2011-04-20 @ 18:32:46
URL: http://gillew.blogg.se/
Postat av: HANNA

bara kul ;)

2011-04-20 @ 19:06:38
URL: http://hannalovisasol.blogg.se/
Postat av: Anonym

Jag mår bra :) dd??

Söta shorts ;)

Kramis Caita

2011-04-20 @ 19:06:48
Postat av: emilia

Man kan ju inte motstå om det är märkesplagg man tävlar om:D

2011-04-20 @ 19:27:09
URL: http://freefallin.webblogg.se/
Postat av: Raisa

Vilken gullig röst du har! :D <3 (Inget illa menat) .. <3

2011-04-20 @ 19:47:52
URL: http://raisasolin.blogg.se/
Postat av: Denise

sv: Ja det är jätte roligt att vara med och tävla om en onepiece eftersom jag har tänkt att köpa en när jag fyller år men tänk nu om jag vinner en skulle varit så glad.

Tack för att jag får vara med och tävla sötnos

men det år nog ingen chans att jag vinner för det är så många som är med och tävlar

2011-04-20 @ 23:56:28
URL: http://peanceandloove.devote.se
Postat av: Robin

Det där var en ny övning som jag faktiskt aldrig sett förut. Den som jag är bekant med är den som man går ner på ett knä och sen upp, byta knä osv =)



Ha en bra dag!

2011-04-21 @ 11:34:42
URL: http://gamingground.blogg.se/
Postat av: Lisa

allt bra med dig?<3 :)

2011-04-22 @ 14:01:44
URL: http://raawhr.blogg.se/

Kommentera inlägget här:


       Namn:
        Kom ihåg mig?

       E-postadress: (publiceras ej)
       

       URL/Bloggadress:
      

        Kommentar:
       
       
Trackback