CATEGORY: 06. My life
2014-03-19 | 21:10:00

Nytt gym! Parsa Power

Igår var jag och tog lite bilder på nya gymmet Parsa Power som ligger på Sturegatan 19 här i Uppsala. :D Tar ungefär 5 minute med cykel från stan. 

Gymmet är ju riktigt fräscht, eller vad tycker ni? Dom har även flera stairmaster som är grymma om man vill träna cardio! Vet ni inte vad det är så googla på det ;)

Ni kommer kunna se en hel del här fram över som kommer att handla om gymmet, det kommer lixom att bli mitt andra hem haha! ;)

För Öppettider, pirser, provträning m.m kolla deras facebook https://www.facebook.com/ParsaPowerGym All info finns där tills deras nya hemsida släpps Så det här var bara en liten sneak peak ;)

Eller släng in en kommentar om ni undrar något så får ni ett svar i kommentarsfälltet :)
 

CATEGORY: 06. My life
2014-02-17 | 12:39:00

Legday!

Jaha måndag idag då, jag har redan ätit två gånger idag, ställer ju klockan bara för att äta lixom haha! Blev gröt som vanligt och nu ska jag ta en protein shake och sen sticka iväg till gymmet. Ben står på schemat. Vilket jag egentligen hatar eftersom just ben är min svagaste sida just nu. Pga min knäskada och knäoperation. Vilket gör att jag tycker det är sjukt tråkigt att köra. Älskade att köra ben förut, var verkligen brutalt stark i benen eftersom jag tränade konståkning. Och jag har fortfarande svårt att lägga ribban lägre än förut när jag var yngre om ni förstår vad jag menar. Så det kan lätt bli att jag hoppar över att köra ben fast det är egentligen ben jag ska lägga extra mycket fokus på. Men att köra ben ger mig ofta sån grov ångest. Men nu ska jag bara trycka bort dom tanknarna och köra sönder! För jag vet ju att jag kan men jag har bara så svårt att hitta motivationen till att gå och köra ben, behöver verkligen någon som pushar mig då.

I annat fall när jag inte har någon som pushar mig så tycker jag att musik kan hjälpa otroligt mycket så tänkte bjuda på min favoit träningslåt just nu :) Spelar den typ på repeat haha..

Har ni någon låt som får er extra motiverade att träna? Tipsa!! 
 

 

CATEGORY: 06. My life
2014-02-16 | 17:28:30

Twins!

Nej men, får alltid höra att jag och Angelica är lika.. Vad tycker ni ? :) Vi är ju faktiskt från helt olika länder till och med. Hur som helst vi har inte träffats på flera månader och det var så himla kul att träffas igår, har inte skrattat så mycket på länge haha! Det blev mys hos mig med lite vin, jordgubbar och vindruvor. Som jag saknat henne min fina vän och partner in crime så att säga haha!
 

CATEGORY: 06. My life
2014-02-15 | 14:40:00

Alla hjärtans dag!

Firade jag igår hemma hos Zandra. Åt faktiskt kladdkaka men det hade jag faktiskt förtjänat, hade bränt sjukt mkt kalorier haha! Så det var riktigt mysigt :) Var helt död efter träningen så var riktigt skönt med en lugn kväll :)
 
Ledsen att jag bloggade så dåligt igår men var helt sluut! 



CATEGORY: 06. My life
2014-02-14 | 17:46:56

1h Cardio

Nu har man kört 1h cardio med min sjukgymast :) Ska kolla så allt är okej med mitt knä och min rygg :) sen blir det  vanligt gym! Axlar och mage! fyfan vad man bränner kalorier av cardio.. Måste ju käka mängder för att inte gå back haha.. 


CATEGORY: 06. My life
2014-02-13 | 19:10:00

Smakpanel för Stream drinks vitamin vatten

Hello babes! Idag har jag varit smakpanel för stream drinks ett nytt vitaminvatten. Det är en serie sockerfria livsstilsdrycker! 

Det finns i tre olika smaker:
Vitality, smak av citron/lime, för immunförsvaret
Energize, smak av tropiska frukter, mot trötthet
Hydrate, smak av svarta vinbär, för kroppens återfuktning vid ökad aktivitet

Min favorit var helt klart Energize, man blir pigg och den smakar sjukt gott haha! Perfekt. Var på ett jättetrevligt litet event på Radisson Blu.  Kommer skriva lite längre om dryckerna sen nu måste jag iväg till träningen !

Btw skulle ni vilja prova streamdrinks kära läsare ? ;)
 
 
 

CATEGORY: 06. My life
2014-02-13 | 13:38:00

Oxfile pasta

Äter min favorit oxfile pasta ifrån Restaurang Hörnet, brukar be dom lägga i extra skinka också, ju mer protein desto bättre eller hur ;) Blev en loka citron till! Fast jag var sjukt sugen på en kall cola, men nej! Stå emot :) Jag försöker verkligen tänka på att få i mig protein hela tiden. Det är superviktigt när man som jag ska bygga på sig muskler. Så denna pasta är perfekt! 

Mötet gick bra föresten, gjorde lite planer med Anne von Porat . Planerade in kommande evet och sånt också! Som bloggare blir man ju inbjuden till event helatiden men det gäller att välja vilka event man har tid och lust att gå på osv!

Nu ska jag hem och fixa mig inför nästa möte jag har på Radisson Blu, heja heja!
 
 

CATEGORY: 06. My life
2014-02-13 | 08:55:00

Bodycombat pass done!

Sådär ja, då var morgnens träning avslutad :D Var på ett bodycombat-pass imorse 06:30. Svettigt men kul:) Har ju gått ett par pass nu så börjar lära mig allting ordentligt. Bodycombat är ett kampsports-inspirerat träningspass med slag och sparkar kombinerat med kondition.

Sitter och dricker en proteinshake nu så här nu efter passet :) Innan passet åt jag fiberhavregryns gröt för er som undrar vad jag äter. Så är fiber havregrynsgröt ifrån Ica gott liv vad jag startar varje morgon med :) Kroppen behöver ju fibrer för att kunna ta upp all protein så det är ju perfekt! Sen har jag bara röd mjök till.. Gains ;)

Nu ska jag ta en snabbdusch och sen iväg på ett möte vid 09. Senare ska jag fika med Angelica och på eftermiddagen ska till Radison Blue här i Uppsala och vara smakpanel för en ny dryck. Hälsosam såklart haha ;) Men ni får veta mer om det sen!

Bjuder på en lökig bild efter passet! 
Försökte göra mig lite snyggare i instagram..
 
 
 

CATEGORY: 06. My life
2014-02-12 | 20:23:00

Restday idag

ÅÅh hatar restday haha, blir så himla rastlös! Vill bara springa iväg till gymmet! Men nej, måste låta min kropp vila också det är minst lika viktigt med återhämnting. Bokade ett bodycombat pass imorgon 06:30 så jag har något att se fram emot hehe;) 

Nu ligger jag på min säng och äter honungsmelon och kollar på Hockeyn, bara några minuter kvar, sen ska jag sticka iväg till posten och hämta ut lite paket!

Funderar på vilken muskelgrupp jag ska köra imorgon, mage och axlar står på schemat men jag har sån fruktansvärd träningsvärk i magen att jag knappt kan röra mig så tror jag får hoppa det.

Just har fått endel kommentarer där ni undrar om min kost, vilket protein jag tar och liknande under veckan kommer jag svara på alla era frågor i olika inlägg, bra va ? :)

CATEGORY: 06. My life
2014-02-12 | 13:44:00

Story of my life

Nån som känner igen sig ? 
 
 

CATEGORY: 06. My life
2014-02-11 | 19:37:00

Bodypump!

Sådär ja,  nu har man kört ett pass bodypump! Mitt första faktiskt men det fick helt okej :) Ganska så död nu måste jag säga haha! Så dags för mat och en dusch :) Har ni provat bodypump ?  Jag vilade dock från axlar och mage då jag körde det igår :)
 
 

CATEGORY: 06. My life
2014-02-11 | 13:15:00

Perfekt mellanmål! Mint-temptation

Well hello! Nu är jag hemma ifrån mötet, gick riktigt bra! Vad som händer kommer ni få se sen ;) Just nu sitter jag och äter en energibar. Är ju hungrig helatiden så brukar alltid ha en eller två med mig i väskan! Supergod, inte alls sådär torr som endel energibars kan vara.. Den här smaken heter Mint-temptation. Och ja den smakar som ni kan gissa, mintchoklad.

Innehåll:
16g protein, 20g kolhydrater, 6g fett!

Finns att köpa här LÄNK . Jag brukar alltid köpa storpack då det är mycket billigare än att köpa styck :) Just nu är det rea och 15 st kostar bara 139kr. Hur billigt ? :) Typ 9 kr st haha! Passa på att fynda!
 
 

CATEGORY: 06. My life
2014-02-11 | 10:24:00

Ska iväg på möte med Mediehuset UNT

God morgon! Jag har i och för sig varit uppe sen klockan 07 :) Åt min vanliga morgon gröt och sen läste jag faktiskt en bok. Sist jag läste en bok var väl säkert 10 år sen. Haha! Sen gick jag och la mig och vilade igen hade sån sjuk träningsvärk! Så idag blir det dricka mycket vatten det är bra mot träningsvärk ;)

Nu ska jag fixa mig lite snabbt och sen iväg på möte med Mediehuset UNT som kontaktat mig, sen får vi se vad som händer! Juste såg att jag ligger 8a på mest besökta på blogg.se, så himla kul att jag kommit tillbaka på mindre än en vecka!

KÄRLEK! / MORGON FLEX
 
 

CATEGORY: 06. My life
2014-02-10 | 22:00:00

Fan picture

God kväll :) Har kört ett till pass på gymmet nu, gick bra faktiskt :) ! Något som är lite mindre bra, eller ja snarare sjukt onödigt är alla som jag får höra hela tiden från folk som snackar om mig. Speciellt personer som aldrig ens har träffat mig har väldigt mycket åsikter om mig hit och dit. Såklart är det något man får stå ut med som bloggare men fortfarande är det så himla patetiskt. Det sticker verkligen vissas ögon när det går bra för andra, så himla tråkigt! :( Varför inte bara vara glad för andras skull? 

Nåja sen har jag ju mina fina söta bloggläsare som faktiskt kommer fram och vill ta bild osv. Och det är verkligen det som gör det värt att blogga, så himla kul :) 

Bjuder på en bild på mig och en bloggläsare som kom fram till mig på stan :) Jag hade lite bråttom men vi han i alla fall prata lite :)

 
 

CATEGORY: 06. My life
2014-02-10 | 18:05:00

Rockar min GG mössa

Sådär ja! Då var dagens första gympass klart! Körde Axlar och rygg med min Zandra :) Helt sjukt vad det var varmt på gymmet idag, haha vi båda svettades som grisar :O 
 
Passet gick helt okej, lite stressigt att köra 2 muskelgrupper på en timme men skulle iväg på ett möte, så hellre snabb träning än ingen alls! Ska iväg senare och köra mage men det blir på sats :)

Just nu käkar jag riktigt god energibar jag fick hem ifrån gymgrossisten :) Tog även på mig mössan jag fick hem haha, blev precis påmind om varöfr jag inte använder mössa haha!

Så nu är det bara tagga för nästa gympass om någon timme :) !
 

CATEGORY: 06. My life
2014-02-10 | 14:37:00

Abs progress

Har vairt på möten hela dagen och nu ska jag strax sticka iväg till gymmet! Ska fokusera mest på rygg idag och eventuellt triceps om jag hinner. Sitter och dricker mitt vanlijprotein nu som jag fick hem ifrån gymgrossisten igår. Riktigt gott!

Jag har fått ganska många mail ifrån er om jag kan lägga upp bilder innan jag började träna, ni kan ju antingen kolla i mitt arkiv eller kolla igenom min instagram, heter @vadfanskajagheta där.

Jag har bara gymmat seriöst i ett par månader. Innan var jag inte så fokuserad på träningen, åt ALLDELES FÖR LITE. Osv. Så fick inget vidare reslutat.  Det stör mig ganska så mycket nu i efterhand hur dålig koll jag egentligen hade på träning och att bygga muskler över huvud taget och nu när jag börjat äta mycket har jag verkligen börjat få mer resultat.

Jag kommer att lägga upp endel bilder före och efter allt eftersom jag ser förändring på min kropp.

På bilden till vänster så åt jag hur onyttigt som helst, åt ute nästan varjedag och då åt jag inte bra och nytta grejer utan bara skräp. Festade massor och när jag inte åt ute så åt jag typ inte alls. Mina matvanor var hemska haha!

Den högra bilden är tagen nu och jag har inte lagt så jättemycket fokus på mage faktiskt ska bli bättre på det men jag är fortfarande på väg upp i vikt så tyvärr får jag nog hälsa hejdå till rutorna ett par månader men efter min diet så kommer dom såklart att vara tillbaka! 

←2013 / 2014 →
Vad föredrar ni? Smal eller muskler?
 

CATEGORY: 06. My life
2014-02-09 | 22:28:00

Paket från Gymgrossisten

God kväll :) Mitt internet har krånglat exakt hela kvällen så nu har jag äntligen kommit in på bloggen! Så tänkte visa er vad jag fick hem i mitt paket som jag hämtade ut från gymgrossisten! Blev superglad när jag öppnade paketet där låg lixom allt jag behövde och nästan alla mina grejer är på väg att ta slut så det var verkligen perfekt med lite påfylling! Blev ännu mer taggad på att träna nu!

Fick hem Aminosyro kaplsar LÄNK ← Jag har bara druckit det förut för det varit pulverform så ska bli kul att prova kapslar :) , Massa olika  Energibars från Goodlife LÄNK ← och Star-bar LÄNK ← PWO, LÄNK ← Vitamin och mineraltabletter LÄNK ← . Och fettförbränningstabletter LÄNK ← , ja why not haha. plus en rosa shaker såklart haha, hur gulligt att dom just skickade en rosa ?  Den finns att köpa här LÄNK ← Och såklart det viktigaste av allt, protein :D LÄNK , Plus lite annat smått och gott :) Ska skriva och berätta lite längre om alla produkter imorgon och varför man tar dom osv :) Det är ju inte alltid så lätt att veta.

Orkar ni inte vänta på att jag ska skriva så kan ni gå in på gymgrossisten och läsa recensioner av produkterna osv det brukar alltid jag göra för att få råd och tips :)
 
 

CATEGORY: 06. My life
2014-02-09 | 18:30:00

Legday

Yes, idag var det legday! Efter mitt möte med Anne så körde jag ett pass på sats, legday idag så mina ben är helt döda, men det är endå en skön känsla! Efter det så åt jag och Evelina buffe, eller ja, hon käkade buffe jag drack protein haha, gillar typ inte buffemat.. Men men jag njöt av mitt protein istället, så mysigt med lite kvalitetstid med min wifey :)

Nu ska jag till min lägenhet och hämta min systemkamera, uppdaterar strax igen. PUSS
 
 

CATEGORY: 06. My life
2014-02-09 | 10:40:00

Efter att ha bloggat i 3 dagar

Så börjar ni mina kära läsare att hitta tillbaka och det känns superkul, jag är ju inte i närheten av min gamla statistik än men jag känner att det verkligen går åt rätt håll. Som sagt så har jag ju bara bloggat i 3 dagar haha :) Och statistiken på bloggportalen räknas ju på en hel vecka så när jag bloggat i en vecka så borde jag enligt mina beräkningar vara tillbaka på min vanliga plats :) Sen såg jag även när jag loggade in på blogg.se att jag ligger som 18e mest besökta blogg där också vilket också känns riktigt roligt efter så här några dagar.

Så jag vill bara säga tack till alla er nya läsare och ännu större tack till er mina gamla läsare som fortsätter att följa mig trots att jag gjorde min bloggpause.. Btw blev verkligen påmind om hur länge sen det var jag bloggade, "en shoppaholic i new york" Haha, really.. Va ju som sagt ett halvår sen, så kan ju vara dags att byta liten namn kanske.  
 
Btw så tycker jag att ni kommenterar lite dåligt?! Men och andra sidan så har ju jag kanske bloggat lite dåligt också ;) 

Nu ska jag slänga i mig en tallrik gröt och sen ska jag iväg på möte med Anne von Porat hon är verkligen en sån driven och bra affärskvinna, har som himla tur som har henne som min coach, mentor eller ja what ever.
 

CATEGORY: 06. My life
2014-02-08 | 22:27:00

Väx då!!!

God kväll, jag har verkligen haft fullt upp idag, var och fick mina fransar fixade imorse, jobbade i pappas butik och när jag kom hem somnade jag faktiskt. Skulle egentligen hem till min lägenhet och hämta min systemkamera så jag kunde ta lite bilder på allt kul jag fick hem i mitt paket ifrån Gymgrossisten men jag får helt enkelt ta det imorgon istället.

Hur som helst gympasset gick bra körde bara biceps idag, skulle kört rygg också men vi han helt enkel inte, jag och Zandra hade hela 24/7 för oss själva så jäkla skönt! Vi mördade verkligen våra armar haha, måste verkligen växa så det var behövligt. Jag har ju kört väldigt mycket cardio nu senaste dagarna så var riktigt skönt att lyfta lite vikter igen! Ligger på kcal överskott nu är verkligen inte van vid det men måste växa även om det är en lite jobbig period när man är van att varas smal  och fitt.. haha :)
 
Helt slut och håret helt förstört men vem går till gymmet för att vara snygg? haha..bjuder!
 

Tidigare inlägg