Nu kör vi Ska fixa videos åt er sen hihi    Vill ni se det?!

Eller?!!  Är i alla fall helt själv här så passar på att stretcha lite här istället för hemma Hatar att stretcha på gymmet eftersom alla glor så mycket. Så jag går alltid hem direkt efter att jag tränat klart. Men nu är jag ju själv sååå Btw ser jag ut som en tjockis eftersom jag fick ställa mobilen på golvet för att filma. Inte en smickrande vinkel precis

 

Ska precis dra ner till gymmet och träna. Ska springa 1 km på 6 min som vanligt. Plus köra mina knäövningar i maskinerna och sen med egen kroppsvikt. Har bara lite ont i knät så det är bra Ska stretcha lite hemma sen ska försöka göra en videoblogg då  

Tar med mig en Alovera ifall jag blir törstig

 

Eller nja, har i alla fall sprungit som jag ska. Tog 1 km på 6 min. Hade inte ont knät alls. Så det var nice kan nog öka lite imorgon. Eller om jag springer redan ikväll igen

Nu ska jag göra mina knäövningar med min egen kroppsvikt. Så just nu gör jag tåhävningar samtidigt som jag bloggar

Föresten för er som undrar vart jag tränar så är det precis under där jag bor..

Btw glömde visst lägga upp min sista facelook bild så den får följa med här

Nu ska jag fortsätta med träningen! Vad har ni för er sötnosar?

God morgon babes! Har ni sovit gott?

Jag sov helt okej. Men är ganska så pigg nu. Funderar på att gå till gymmet och springa + göra mina knäövningar med egen kroppsvikt. Eftersom jag körde maskiner igår. Men jag vet inte riktigt Sängen lockar lixom också, tror faktiskt att den lockar ganska så mycket mer.

Men att träna, duscha, käka och sen krypa ner i sängen igen skulle också vara galet nice. För då har jag gjort mig förtjänt av lite vila och inte bara varit en lat tjockis

Jag har ju lixom inte ont i knät, eller jo lite. Men inget dåligt ont, och det är inte varmt och svullet så egentligen har jag absolut ingen ursäkt för att inte gå till gymmet.. Suck

Så inte träna,

..eller träna. Det är frågan!

KUUUUUUUUUUUUL att jag efter 2 års träningsuppehåll är stel som en pinne.. Var ju bäst i min grupp på den här övningen och nu är jag hur stel som helst och fick asont när jag provade alldeles nyss. Och jag är inte ens halvvägs.. 

Gymmet gick för övrigt bra, sprang 1km på sex minuter, hade bara ont i knät typ 30 sista sekundrarna Efter det körde jag mina knäövningar i maskinerna. Struntade i att köra med min egen vikt. Gör det imorgon bitti istället. 

Haha föresten kolla min tjockis-katt som ligger och chillar medans jag plågas

Hello babes! Har pratat med min läkare nu och jag har fått en tid den 7e november för att skära bort den där svarta grejen..

Nåja nu ska jag i alla fall gå till gymmet. Var ju där igår kväll också. Men har nästan inte något ont i knät alls så tänkte köra ett pass till.  KÖTTAAAAA

Har ju hittat mina kära träningsbyxor också. Så nu blir det rehab! Är helt ofixaad, känns inte riktigt värt att sminka sig bara för att gå till gymmet, som dessutom ligger i samma hus som jag bor i.. Hörs om en stund igen.

Nu kör vi!

Har precis varit på gymmet och nu känner jag bara för att lägga mig ned och gråta. Jag är i så galet dålig form så det är helt sjukt. Jag har opererat mig flera gånger tidigare som har gjort att jag varit tvungen att vara borta från träningen i några månder men nu har det gått snart 2 år. Man tappar så otroligt mycket.

Igår testade jag ju springa på gymmet, sprang i 5 min och mitt knä blev varken varmt eller svullnade upp vilket var bra. Idag hade jag rättså ont men ingen ”huggsmärta” eller dåligt ont. Utan bara vanligt ont.

Så idag betämde jag mig för att bara göra mina knäövningar som jag inte behöver maskiner eller vikter till. Plus testa springa lite längre ( vet inte ens om det är värt att kalla längre men i alla fall ) . Jag sprang eller tja, joggade 1km och tiden blev 7 minuter, skrattretande dåligt närjag tänker på hur jag sprang förut..

Hur som helst så gjorde det bara ont första 2 minutrarna och resten av tiden kändes det inget speciellt. Så jag  får väl se hur knät mår under dagen och imorgon. Svullnar det inte och blir inte varmt så kan jag nog öka lite imorgon plus köra övningarna med vikter. Hoppas verklige det. Saknar konståkningen så jävla mycket. Jag vill bara träna tills jag spyr typ. Blir galen av att inte kunna träna..

Lite pics från gymmet idag, har mitt fina Brasilien-linne som en söt läsare skickade till mig

Nu är jag bara smal och slapp blä Men finns ju inte så mycket att göra åt den saken eftersom mitt knä gör att jag inte kan träna. Saknar verkligen att vara vältränad Muskler är ju bara såååå snyggt! Men nu är både mina armar och mina ben som pinnar. Suck

Var ju som sagt på gymmet idag. Sprang i 5 minuter, eller sprang och sprang, lättare jogging får man väl säga. Så jag får helt enkelt se vad mitt knä tycker om saker. Det gjorde ont men inte superont. Så det återstå att se om mitt knä kommer bli varmt och svullna upp till en boll senare idag eller inte. :S Tog en inpren imorse för att förebygga. Vågar verkligen inte tersta utan. Men vi får väl se. Sist jag försökte springa gick det inte alls bra så jag hoppas att jag i alla fall kommer att klara dom här få minutrarna.. Hoppaaas!!!

Något jag dock aldrig tränat med flit är min mage, försökte alltid fuska när vi skulle göra sit ups osv på konståkningen och dansen. Vilket gjorde alla tränare galna på mig. Men jag ville ju inte se ut som en kille;) Men med lite tatueringar och piercing så löste sig det problemet i alla fall

Nåja, på gymmet sprang jag som sagt i 5 min, körde mina knäövningar på maskinerna och sen gick jag hem och stretchade. Har ju ett gym i samma hus som jag bor, så det är ju skönare att träna/stretcha hemma än på gymmet. 

Drack en alovera samtidigt som jag stretchade framför tv:n Btw lite fail på mitt gymkort?!