CATEGORY: 06. My life
2014-03-26 | 11:34:15

RYGG/AXLAR

God morgon! Eller ja, jag hR ju varit vaken länge haha :) Är på gymmet nu och mobilbloggar lite :) Känner mig lite trött i kroppen. Körde rygg/axlar igår på morgonen och sen biceps/triceps sent igår kväll, så idag vet jag att jag lever så att säga, men no pain no gain :) ska köra lite mage nu :) bjuder på en bild från igår :) 




CATEGORY: 06. My life
2014-03-19 | 21:10:00

Nytt gym! Parsa Power

Igår var jag och tog lite bilder på nya gymmet Parsa Power som ligger på Sturegatan 19 här i Uppsala. :D Tar ungefär 5 minute med cykel från stan. 

Gymmet är ju riktigt fräscht, eller vad tycker ni? Dom har även flera stairmaster som är grymma om man vill träna cardio! Vet ni inte vad det är så googla på det ;)

Ni kommer kunna se en hel del här fram över som kommer att handla om gymmet, det kommer lixom att bli mitt andra hem haha! ;)

För Öppettider, pirser, provträning m.m kolla deras facebook https://www.facebook.com/ParsaPowerGym All info finns där tills deras nya hemsida släpps Så det här var bara en liten sneak peak ;)

Eller släng in en kommentar om ni undrar något så får ni ett svar i kommentarsfälltet :)
 
CATEGORY: 06. My life
2014-02-17 | 12:39:00

Legday!

Jaha måndag idag då, jag har redan ätit två gånger idag, ställer ju klockan bara för att äta lixom haha! Blev gröt som vanligt och nu ska jag ta en protein shake och sen sticka iväg till gymmet. Ben står på schemat. Vilket jag egentligen hatar eftersom just ben är min svagaste sida just nu. Pga min knäskada och knäoperation. Vilket gör att jag tycker det är sjukt tråkigt att köra. Älskade att köra ben förut, var verkligen brutalt stark i benen eftersom jag tränade konståkning. Och jag har fortfarande svårt att lägga ribban lägre än förut när jag var yngre om ni förstår vad jag menar. Så det kan lätt bli att jag hoppar över att köra ben fast det är egentligen ben jag ska lägga extra mycket fokus på. Men att köra ben ger mig ofta sån grov ångest. Men nu ska jag bara trycka bort dom tanknarna och köra sönder! För jag vet ju att jag kan men jag har bara så svårt att hitta motivationen till att gå och köra ben, behöver verkligen någon som pushar mig då.

I annat fall när jag inte har någon som pushar mig så tycker jag att musik kan hjälpa otroligt mycket så tänkte bjuda på min favoit träningslåt just nu :) Spelar den typ på repeat haha..

Har ni någon låt som får er extra motiverade att träna? Tipsa!! 
 

 
CATEGORY: 06. My life
2014-02-16 | 17:28:30

Twins!

Nej men, får alltid höra att jag och Angelica är lika.. Vad tycker ni ? :) Vi är ju faktiskt från helt olika länder till och med. Hur som helst vi har inte träffats på flera månader och det var så himla kul att träffas igår, har inte skrattat så mycket på länge haha! Det blev mys hos mig med lite vin, jordgubbar och vindruvor. Som jag saknat henne min fina vän och partner in crime så att säga haha!
 
CATEGORY: 06. My life
2014-02-15 | 14:40:00

Alla hjärtans dag!

Firade jag igår hemma hos Zandra. Åt faktiskt kladdkaka men det hade jag faktiskt förtjänat, hade bränt sjukt mkt kalorier haha! Så det var riktigt mysigt :) Var helt död efter träningen så var riktigt skönt med en lugn kväll :)
 
Ledsen att jag bloggade så dåligt igår men var helt sluut! 


CATEGORY: 06. My life
2014-02-14 | 17:46:56

1h Cardio

Nu har man kört 1h cardio med min sjukgymast :) Ska kolla så allt är okej med mitt knä och min rygg :) sen blir det  vanligt gym! Axlar och mage! fyfan vad man bränner kalorier av cardio.. Måste ju käka mängder för att inte gå back haha.. 

CATEGORY: 06. My life
2014-02-13 | 19:10:00

Smakpanel för Stream drinks vitamin vatten

Hello babes! Idag har jag varit smakpanel för stream drinks ett nytt vitaminvatten. Det är en serie sockerfria livsstilsdrycker! 

Det finns i tre olika smaker:
Vitality, smak av citron/lime, för immunförsvaret
Energize, smak av tropiska frukter, mot trötthet
Hydrate, smak av svarta vinbär, för kroppens återfuktning vid ökad aktivitet

Min favorit var helt klart Energize, man blir pigg och den smakar sjukt gott haha! Perfekt. Var på ett jättetrevligt litet event på Radisson Blu.  Kommer skriva lite längre om dryckerna sen nu måste jag iväg till träningen !

Btw skulle ni vilja prova streamdrinks kära läsare ? ;)
 
 
 
CATEGORY: 06. My life
2014-02-13 | 13:38:00

Oxfile pasta

Äter min favorit oxfile pasta ifrån Restaurang Hörnet, brukar be dom lägga i extra skinka också, ju mer protein desto bättre eller hur ;) Blev en loka citron till! Fast jag var sjukt sugen på en kall cola, men nej! Stå emot :) Jag försöker verkligen tänka på att få i mig protein hela tiden. Det är superviktigt när man som jag ska bygga på sig muskler. Så denna pasta är perfekt! 

Mötet gick bra föresten, gjorde lite planer med Anne von Porat . Planerade in kommande evet och sånt också! Som bloggare blir man ju inbjuden till event helatiden men det gäller att välja vilka event man har tid och lust att gå på osv!

Nu ska jag hem och fixa mig inför nästa möte jag har på Radisson Blu, heja heja!
 
 
CATEGORY: 06. My life
2014-02-13 | 08:55:00

Bodycombat pass done!

Sådär ja, då var morgnens träning avslutad :D Var på ett bodycombat-pass imorse 06:30. Svettigt men kul:) Har ju gått ett par pass nu så börjar lära mig allting ordentligt. Bodycombat är ett kampsports-inspirerat träningspass med slag och sparkar kombinerat med kondition.

Sitter och dricker en proteinshake nu så här nu efter passet :) Innan passet åt jag fiberhavregryns gröt för er som undrar vad jag äter. Så är fiber havregrynsgröt ifrån Ica gott liv vad jag startar varje morgon med :) Kroppen behöver ju fibrer för att kunna ta upp all protein så det är ju perfekt! Sen har jag bara röd mjök till.. Gains ;)

Nu ska jag ta en snabbdusch och sen iväg på ett möte vid 09. Senare ska jag fika med Angelica och på eftermiddagen ska till Radison Blue här i Uppsala och vara smakpanel för en ny dryck. Hälsosam såklart haha ;) Men ni får veta mer om det sen!

Bjuder på en lökig bild efter passet! 
Försökte göra mig lite snyggare i instagram..
 
 
 
CATEGORY: 06. My life
2014-02-12 | 20:23:00

Restday idag

ÅÅh hatar restday haha, blir så himla rastlös! Vill bara springa iväg till gymmet! Men nej, måste låta min kropp vila också det är minst lika viktigt med återhämnting. Bokade ett bodycombat pass imorgon 06:30 så jag har något att se fram emot hehe;) 

Nu ligger jag på min säng och äter honungsmelon och kollar på Hockeyn, bara några minuter kvar, sen ska jag sticka iväg till posten och hämta ut lite paket!

Funderar på vilken muskelgrupp jag ska köra imorgon, mage och axlar står på schemat men jag har sån fruktansvärd träningsvärk i magen att jag knappt kan röra mig så tror jag får hoppa det.

Just har fått endel kommentarer där ni undrar om min kost, vilket protein jag tar och liknande under veckan kommer jag svara på alla era frågor i olika inlägg, bra va ? :)
CATEGORY: 06. My life
2014-02-12 | 13:44:00

Story of my life

Nån som känner igen sig ? 
 
 
CATEGORY: 06. My life
2014-02-11 | 19:37:00

Bodypump!

Sådär ja,  nu har man kört ett pass bodypump! Mitt första faktiskt men det fick helt okej :) Ganska så död nu måste jag säga haha! Så dags för mat och en dusch :) Har ni provat bodypump ?  Jag vilade dock från axlar och mage då jag körde det igår :)
 
 
CATEGORY: 06. My life
2014-02-11 | 13:15:00

Perfekt mellanmål! Mint-temptation

Well hello! Nu är jag hemma ifrån mötet, gick riktigt bra! Vad som händer kommer ni få se sen ;) Just nu sitter jag och äter en energibar. Är ju hungrig helatiden så brukar alltid ha en eller två med mig i väskan! Supergod, inte alls sådär torr som endel energibars kan vara.. Den här smaken heter Mint-temptation. Och ja den smakar som ni kan gissa, mintchoklad.

Innehåll:
16g protein, 20g kolhydrater, 6g fett!

Finns att köpa här LÄNK . Jag brukar alltid köpa storpack då det är mycket billigare än att köpa styck :) Just nu är det rea och 15 st kostar bara 139kr. Hur billigt ? :) Typ 9 kr st haha! Passa på att fynda!
 
 
CATEGORY: 06. My life
2014-02-11 | 10:24:00

Ska iväg på möte med Mediehuset UNT

God morgon! Jag har i och för sig varit uppe sen klockan 07 :) Åt min vanliga morgon gröt och sen läste jag faktiskt en bok. Sist jag läste en bok var väl säkert 10 år sen. Haha! Sen gick jag och la mig och vilade igen hade sån sjuk träningsvärk! Så idag blir det dricka mycket vatten det är bra mot träningsvärk ;)

Nu ska jag fixa mig lite snabbt och sen iväg på möte med Mediehuset UNT som kontaktat mig, sen får vi se vad som händer! Juste såg att jag ligger 8a på mest besökta på blogg.se, så himla kul att jag kommit tillbaka på mindre än en vecka!

KÄRLEK! / MORGON FLEX
 
 
CATEGORY: 06. My life
2014-02-10 | 22:00:00

Fan picture

God kväll :) Har kört ett till pass på gymmet nu, gick bra faktiskt :) ! Något som är lite mindre bra, eller ja snarare sjukt onödigt är alla som jag får höra hela tiden från folk som snackar om mig. Speciellt personer som aldrig ens har träffat mig har väldigt mycket åsikter om mig hit och dit. Såklart är det något man får stå ut med som bloggare men fortfarande är det så himla patetiskt. Det sticker verkligen vissas ögon när det går bra för andra, så himla tråkigt! :( Varför inte bara vara glad för andras skull? 

Nåja sen har jag ju mina fina söta bloggläsare som faktiskt kommer fram och vill ta bild osv. Och det är verkligen det som gör det värt att blogga, så himla kul :) 

Bjuder på en bild på mig och en bloggläsare som kom fram till mig på stan :) Jag hade lite bråttom men vi han i alla fall prata lite :)

 
 
CATEGORY: 06. My life
2014-02-10 | 18:05:00

Rockar min GG mössa

Sådär ja! Då var dagens första gympass klart! Körde Axlar och rygg med min Zandra :) Helt sjukt vad det var varmt på gymmet idag, haha vi båda svettades som grisar :O 
 
Passet gick helt okej, lite stressigt att köra 2 muskelgrupper på en timme men skulle iväg på ett möte, så hellre snabb träning än ingen alls! Ska iväg senare och köra mage men det blir på sats :)

Just nu käkar jag riktigt god energibar jag fick hem ifrån gymgrossisten :) Tog även på mig mössan jag fick hem haha, blev precis påmind om varöfr jag inte använder mössa haha!

Så nu är det bara tagga för nästa gympass om någon timme :) !
 
CATEGORY: 06. My life
2014-02-10 | 14:37:00

Abs progress

Har vairt på möten hela dagen och nu ska jag strax sticka iväg till gymmet! Ska fokusera mest på rygg idag och eventuellt triceps om jag hinner. Sitter och dricker mitt vanlijprotein nu som jag fick hem ifrån gymgrossisten igår. Riktigt gott!

Jag har fått ganska många mail ifrån er om jag kan lägga upp bilder innan jag började träna, ni kan ju antingen kolla i mitt arkiv eller kolla igenom min instagram, heter @vadfanskajagheta där.

Jag har bara gymmat seriöst i ett par månader. Innan var jag inte så fokuserad på träningen, åt ALLDELES FÖR LITE. Osv. Så fick inget vidare reslutat.  Det stör mig ganska så mycket nu i efterhand hur dålig koll jag egentligen hade på träning och att bygga muskler över huvud taget och nu när jag börjat äta mycket har jag verkligen börjat få mer resultat.

Jag kommer att lägga upp endel bilder före och efter allt eftersom jag ser förändring på min kropp.

På bilden till vänster så åt jag hur onyttigt som helst, åt ute nästan varjedag och då åt jag inte bra och nytta grejer utan bara skräp. Festade massor och när jag inte åt ute så åt jag typ inte alls. Mina matvanor var hemska haha!

Den högra bilden är tagen nu och jag har inte lagt så jättemycket fokus på mage faktiskt ska bli bättre på det men jag är fortfarande på väg upp i vikt så tyvärr får jag nog hälsa hejdå till rutorna ett par månader men efter min diet så kommer dom såklart att vara tillbaka! 

←2013 / 2014 →
Vad föredrar ni? Smal eller muskler?
 
CATEGORY: 06. My life
2014-02-09 | 22:28:00

Paket från Gymgrossisten

God kväll :) Mitt internet har krånglat exakt hela kvällen så nu har jag äntligen kommit in på bloggen! Så tänkte visa er vad jag fick hem i mitt paket som jag hämtade ut från gymgrossisten! Blev superglad när jag öppnade paketet där låg lixom allt jag behövde och nästan alla mina grejer är på väg att ta slut så det var verkligen perfekt med lite påfylling! Blev ännu mer taggad på att träna nu!

Fick hem Aminosyro kaplsar LÄNK ← Jag har bara druckit det förut för det varit pulverform så ska bli kul att prova kapslar :) , Massa olika  Energibars från Goodlife LÄNK ← och Star-bar LÄNK ← PWO, LÄNK ← Vitamin och mineraltabletter LÄNK ← . Och fettförbränningstabletter LÄNK ← , ja why not haha. plus en rosa shaker såklart haha, hur gulligt att dom just skickade en rosa ?  Den finns att köpa här LÄNK ← Och såklart det viktigaste av allt, protein :D LÄNK , Plus lite annat smått och gott :) Ska skriva och berätta lite längre om alla produkter imorgon och varför man tar dom osv :) Det är ju inte alltid så lätt att veta.

Orkar ni inte vänta på att jag ska skriva så kan ni gå in på gymgrossisten och läsa recensioner av produkterna osv det brukar alltid jag göra för att få råd och tips :)
 
 
CATEGORY: 06. My life
2014-02-09 | 18:30:00

Legday

Yes, idag var det legday! Efter mitt möte med Anne så körde jag ett pass på sats, legday idag så mina ben är helt döda, men det är endå en skön känsla! Efter det så åt jag och Evelina buffe, eller ja, hon käkade buffe jag drack protein haha, gillar typ inte buffemat.. Men men jag njöt av mitt protein istället, så mysigt med lite kvalitetstid med min wifey :)

Nu ska jag till min lägenhet och hämta min systemkamera, uppdaterar strax igen. PUSS
 
 
CATEGORY: 06. My life
2014-02-09 | 10:40:00

Efter att ha bloggat i 3 dagar

Så börjar ni mina kära läsare att hitta tillbaka och det känns superkul, jag är ju inte i närheten av min gamla statistik än men jag känner att det verkligen går åt rätt håll. Som sagt så har jag ju bara bloggat i 3 dagar haha :) Och statistiken på bloggportalen räknas ju på en hel vecka så när jag bloggat i en vecka så borde jag enligt mina beräkningar vara tillbaka på min vanliga plats :) Sen såg jag även när jag loggade in på blogg.se att jag ligger som 18e mest besökta blogg där också vilket också känns riktigt roligt efter så här några dagar.

Så jag vill bara säga tack till alla er nya läsare och ännu större tack till er mina gamla läsare som fortsätter att följa mig trots att jag gjorde min bloggpause.. Btw blev verkligen påmind om hur länge sen det var jag bloggade, "en shoppaholic i new york" Haha, really.. Va ju som sagt ett halvår sen, så kan ju vara dags att byta liten namn kanske.  
 
Btw så tycker jag att ni kommenterar lite dåligt?! Men och andra sidan så har ju jag kanske bloggat lite dåligt också ;) 

Nu ska jag slänga i mig en tallrik gröt och sen ska jag iväg på möte med Anne von Porat hon är verkligen en sån driven och bra affärskvinna, har som himla tur som har henne som min coach, mentor eller ja what ever.
 
CATEGORY: 06. My life
2014-02-08 | 22:27:00

Väx då!!!

God kväll, jag har verkligen haft fullt upp idag, var och fick mina fransar fixade imorse, jobbade i pappas butik och när jag kom hem somnade jag faktiskt. Skulle egentligen hem till min lägenhet och hämta min systemkamera så jag kunde ta lite bilder på allt kul jag fick hem i mitt paket ifrån Gymgrossisten men jag får helt enkelt ta det imorgon istället.

Hur som helst gympasset gick bra körde bara biceps idag, skulle kört rygg också men vi han helt enkel inte, jag och Zandra hade hela 24/7 för oss själva så jäkla skönt! Vi mördade verkligen våra armar haha, måste verkligen växa så det var behövligt. Jag har ju kört väldigt mycket cardio nu senaste dagarna så var riktigt skönt att lyfta lite vikter igen! Ligger på kcal överskott nu är verkligen inte van vid det men måste växa även om det är en lite jobbig period när man är van att varas smal  och fitt.. haha :)
 
Helt slut och håret helt förstört men vem går till gymmet för att vara snygg? haha..bjuder!
 
CATEGORY: 06. My life
2014-02-08 | 10:55:00

Nya fransar!

God morgon! Jag kom precis hem, har varit och fixat mina fransar, hade tid vid 08 imorse. Så nu är det fixat och klart så himla skönt :) Sov rakt igenom hela behandlingen typ haha! Brukar alltid göra det, känner mig helt knäpp som gör det men tydligen är det vanligt. Man måste ju ligga stilla och blunda i nästan 2,5 timme om man gör påfyllning. Och pratar man kan de ta längre tid eftersom man rör på ansiktet osv. Så enklaste snabbaste lösningen är helt enkelt att ta en powernap ;)
 
 
CATEGORY: 06. My life
2014-02-07 | 19:30:00

Tar du selfies på jobbet?

Äntligen slutat jobba! Dags för träning såklart, bättre fredagsmys finns ju inte ellerhur?! Får nästan panik när jag jobbat så många timmar 09-18 utan att träna, ofta har jag ju annars hunnit träna typ 2 gånger redan under den tiden. Men men, avslutade jobbdagen med att ta lite bilder, butiken var stängd och trodde min pappa var på kontoret, men tydligen inte haha,  mitt uppe i mitt fotande så hör jag istället "tar du selfies" ? Höll på att skratta ihjäl mig för det var ju faktiskt det jag gjorde, lite haffad ;) Nåja här har ni i alla fall dagens facelook, selfie eller kalla det vad ni vill :) Inget smink och uppsatthår men det kompenserade jag med lite leopard hehe ;)
 
 
CATEGORY: 06. My life
2014-02-07 | 12:57:00

Simple life of Alexandra

Well well, mobilbloggar snabbt ifrån jobbet, eller ja rättaresagt jag hjälper min pappa i hans butik idag då dom andra tjejerna som jobbar där är på inköpsmässa. Så idag är jag på Gertz Optik från 09-18! Har precis tagit in lite linsvätskor och sånt ifrån lagret. Inte så classy kanske haha! Hämtade ut ett paket ifrån Gymgrossisten också innan jobbet! Vill ju bara springa hem och öppna det haha ;)

Föresten ser ni hur långt mitt hår blivit förresten, utan hårförlängning :)

 
CATEGORY: 06. My life
2014-02-07 | 07:00:00

Eat to grow

Ja, det är precis vad jag gör haha, helatiden. Måste se till så jag inte äter förlite, måste ligga på kcal överskott nu eftersom jag ska bygga muskler. Äter helatiden känns det som haha! Men något jag alltid börjar min morgon med är att äta gröt, lite tråkigt kanske men det är proteinrikt plus att det innehåller fibrer som kroppen också behöver för att kunna ta upp proteinet ordentligt. 

Jag brukar köpa fiberhavregryn ifrån Ica sen tar jag alltid frukt eller bär för att det ska bli lite godare, helst båda. Hallon, blåbär och passionsfrukt är verkligen mina favoriter :) 

Idag kommer jag att vara i min pappas butik hela dagen så har fixat lite tidsinställda inlägg åt er, inget mer slarvande med bloggen hehe ;) Måste även se till att fixa typ matlåda och flera mellanmål så jag kan äta, gud hela mitt liv kretsar kring att äta just nu ;)
CATEGORY: 06. My life
2014-02-06 | 16:56:00

Nya naglar!

Hello babes! Nu har jag precis kommit hem. Har varit och fixat mina naglar hos bästa Christina Kartsidou på Nails Uppsala. Senaste månaderna har jag börjat göra mina naglar hos henne och jag är så sjukt nöjd! Inte ett enda släpp på 4 veckor. Tyvärr slog jag ju sönder två naglar igår på en maskin på gymmet som hamnade på min hand, men det var ju bara otur. Men det fixade vi till idag såklart ;)

Idag körde vi på rosa och leopard, haha otippad ellerhur? Nej men har verkligen tröttnat på franskmanikyr har lixom haft det i typ 6 år sen jag började göra naglar. Sen tycker jag det passar bättre när man har fyrkantig form. Jag kör ju på rundade naglar med lite spets nu för att det fungerar bäst på gymmet hehe :)

Nails Uppsala ligger på Kungsgatan 41 inne i Creative Zone :) Ett nytt set naglar kostar 850kr - 1190kr. Och återbesök kostar 550-650. Jag gjorde ju återbesök idag eftersom jag är kund sen tidigare :)  Jag gjorde ju alltid mina naglar i Stockholm men känns skönt att jag hittat en salong i Uppsala som jag trivs på.

Älskar mina nya naglar, vad tycker ni kära läsare ? Juste om ni uppger att ni läser min blogg så får ni 10% rabatt om ni bokar tid för naglar hos Christina :) http://www.nailsuppsala.se/
 
CATEGORY: 06. My life
2014-02-06 | 12:11:00

B2B Företagsmässan Uppsala

 Igår var jag med Anne på B2B Företagsmässan Uppsala. Det var helt okej, det var frukost med mingen och lite föreläsningar, fast vi minglade bara istället! :) Jag hade dock glömt mina visitkort så det var ju riktigt klantigt men stressade som en tok för att hinna till mässan då vi åkte lite tidigare än planerat. Som tur var kunde jag använda Annes istället, jag menar vi bloggare ska ju hjälpas åt, right ? :)  Allt startade vid kl 09!

Körde på en enkel outfit med kavaj från h&m, jeans från Gina och ett par Jeffrey klackar. 
Jag och Anne ni hittar hennes blogg på http://veckomagasinet.com
 
 
 
 
 
 
 
CATEGORY: 06. My life
2014-02-06 | 08:57:00

Morning cardio Bodycombat 06:30

God morgon! Jag kom precis hem från gymmet. Har varit och kört ett bodycombat pass nu på morgonen, började 06:30 skönt att det är nära till gymmet i alla fall :) För er som inte vet så är bodycombat ett kampsports-inspirerat pass där man blandar, slag och sparkar med kondition. Riktigt skön morgon cardio :) Helt klart mycket bättre än att nöta en timme på crosstrainer eller cykel :) Man bränner ungefär 500 kcal på ett bodycombat pass så det känns helt okej! Drack en proteindrink när jag vaknade och en proteindrink direkt efter! Tränar man många gånger per dag är det viktigt med återhämtning mellan passen! Det var jag och ungefär 6st till där som kämpade oss upp haha! Nu ska jag slänga ihop lite gröt och kolla igenom bilderna ifrån gårdagens företagsmässa som jag var på, så dom bilderna kommer upp om en stund. Vid 13 ska jag iväg och fixa mina naglar också, verkligen behövligt då jag lyckades slå sönder 2 stycken igår på gymmet när jag fick en maskin på fingret..

Fick tyvärr några timmar förlite sömn i natt så blir en powernap efter att jag ätit! :) Gillar ni att träna på morgonen kära läsare?  And now, a gym selfie.. 
 
 
 
CATEGORY: 06. My life
2014-02-06 | 00:01:00

Tillbaka på bloggen!

Ja, det har varit ett himla hoppande med bloggen fram och tillbaka från min sida, men vet ni jag tycker faktiskt inte att jag ska behöva förklara mig för er varför jag inte bloggat osv osv. Det är ett beslut jag tagit och jag har faktiskt mått så otroligt bra av att få en pause ifrån bloggvärlden. Jag har trots allt varit Uppsalas största blogg sen 2010 när jag började blogga på heltid tills nu i sommras och jag vet att någon annan tagit min plats nu men jag tycker hon förtjänar det! Det är även en vän till mig och vet ni det gör mig faktiskt bara glad! Tycker all konkurrens mellan bloggarna börjar gå överstyr, varför inte bara vara glad att det går bra för andra?! Att driva en blogg är inte så lätt som många faktiskt verkar tro. All skit man får ta, folk som snackar bakom ens rygg men smörar så fort man ses, företag som försöker blåsa en, hackad facebook, hackad instagram osv osv. Listan kan göras lång. Samtidigt som jag är otroligt tacksam för att jag haft min blogg för den har gett mig så mycket på samma gång som jag antagligen aldrig fått förut. Men jag måste erkänna att jag faktiskt hade mycket ångest för att logga in eftersom jag gjort nästan ett halvårs pause.. Hur lång tid är egentligen inte det? Endå är ni fortfarande flera hundra som fortsatt kolla min blogg varjedag. Blir verkligen chockerad!! 

Jag kommer nu gå in för att blogga bra igen, och jag hoppas att ni mina gamla läsare fortsätter att följa mig för min blogg kommer att bli så otroligt mycket bättre nu än vad den varit förut. Jag kunde helt enkelt inte hålla mig ifrån att sluta blogga, så mina vänner nu kör vi! 

Och ja min blogg kommer faktiskt se annorlunda ut då jag jobbat mycket med mig själv och tänker på ett helt annat sett än innan. Jag kan helt ärligt säga att min blogg var väldigt ytlig förut men det ska det bli ändring på, jag vill hjälpa, inspirera och motivera på ett helt annat sätt än vad jag gjort innan. Och jag hoppas ni kommer att uppskatta det kära läsare! Och ja, hata om ni vill, vet ni va jag bryr mig inte. Jag vet att ni som är mina trogna läsare alltid kommer att följa mig vilket ni visat så många gånger när jag haft mina ups and downs.. och det är det som betyder och gör mig motiverad att blogga igen :)  

PUSS 
CATEGORY: 06. My life
2013-10-03 | 19:12:00

Fuck cardio, i lift!

Nä, men mitt knä strular sjukt mycket nu, har så himla ont helatiden.. Kan knappt gå mer än 10 minuter utan att få huggsmärta på baksidan av knät, så jag vågar inte köra ben.. Cykla lite igår bra, det gör faktiskt mindre ont än att gå hmm..

Har precis druckit min pwo och ska trampa iväg til gymmet nu ska köra mage och axlar tänkte jag. Hade tänkt köra triceps men har för ont i armarna efter att jag körde biceps igår hehe :P Hade fan bra pump endå även fast jag inte tränat biceps på 3 veckor :P